Trening personalny to najbardziej efektywna forma treningu. Dzięki w pełni indywidualnemu podejściu oraz stałej opiece trenera zapewnia maksymalne efekty w minimalnym czasie. Są to 50 min treningi w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości klienta. Regularne monitorowanie i kontakt z trenerem pozwalają ocenić postęp treningowy, a przede wszystkim utrzymać motywację. 

 

 

Dlaczego warto mieć trenera osobistego?

czyli 6 powodów "za"
1
Trener osobisty dostosowuje plan treningu do Twoich oczekiwań ale i możliwości zdrowotnych oraz kondycyjnych
 
2
Trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy
 
3
Trener motywuje do wysiłku, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń
 
4
Trener sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu
 
5
Trener pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu
 
6
Trening skupia się na tym na czym Ci najbardziej zależy, ale również na tym co jest Twoją najsłabszą stroną
 
 
Trenerzy personalni w Centrum Aktywności
Nie czekaj! Zadzwoń i umów się na pierwszy bezpłatny trening!