Trening personalny to najbardziej efektywna forma treningu. Dzięki w pełni indywidualnemu podejściu oraz stałej opiece trenera zapewnia maksymalne efekty w minimalnym czasie. Są to 50 min treningi w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości klienta. Regularne monitorowanie i kontakt z trenerem pozwalają ocenić postęp treningowy, a przede wszystkim utrzymać motywację.
Dlaczego warto mieć trenera osobistego?
czyli 6 powodów "za"
1
Trener osobisty dostosowuje plan treningu do Twoich oczekiwań ale i możliwości zdrowotnych oraz kondycyjnych
2
Trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy
3
Trener motywuje do wysiłku, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń
4
Trener sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu
5
Trener pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu
6
Trening skupia się na tym na czym Ci najbardziej zależy, ale również na tym co jest Twoją najsłabszą stroną
Trenerzy personalni w Centrum Aktywności