ABT - to forma zajęć aerobowych nastawiona głównie na modelowanie dolnych partii ciała. ABT są zajęciami o średniej intensywności, które polegają przede wszystkim na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczeń. Dzięki temu pozwalają osiągnąć dobre wyniki i zapewnić płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda. Jest to trening wzmacniająco-ujędrniający wykonywany do rytmicznej muzyki.

Prowadzą Sylwia Szczepańska i Sandra Kaczmarek