Centrum Aktywności

KOBIECOŚĆ i SIŁA to najbardziej zgrany duet ❤

Poznaj zalety treningu siłowego:
- wpływa pozytywnie na nasze kości, zapobiegając zmniejszaniu się ich gęstości,
- poprawia postawę naszego ciała,
- wykazuje pozytywne działanie na stawy,
- podnosi poziom energii i poprawia samopoczucie dzięki endorfinom, które wytwarzamy podczas treningu,
- obniża poziom złego cholesterolu LDL, zmniejszając tym samym ryzyko chorób układu krążenia,
- silne mięśnie, ścięgna i stawy są mniej podatne na wystąpienie kontuzji,
- pomaga utrzymać sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy.

Zapraszamy na warsztaty, które poprowadzą: Kamila Margas, Martyna Nowak i Maciej Mielcarek.

Koszt warsztatów to 50 zł, ale dla klubowiczów Centrum Aktywności są one całkowicie BEZPŁATNE :-)